新しい生活様式を意識して積極的に体を動かしましょう

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新しい生活様式を意識して積極的に体を動かしましょう

外出自粛の傾向が続くと、身体活動が減少し、運動機能や認知機能の低下が進むおそれがあります。人込みを避けた屋外での散歩など、「新しい生活様式」を取り入れた、安心安全な方法で意識的に運動を行ないましょう。その他、自宅内での軽い運動や家事への積極的な参加も、手軽に取り組める体力維持の運動としてお勧めです。

手軽なウォーキングで免疫力をアップ!!の紹介チラシ
※クリックでPDF(636KB)が開きます。

参考

リンク・新しいウィンドウで開きます … 新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」の実践例を公表しました(厚生労働省ホームページ)

掲載日:2020年6月24日