この度の新型コロナウイルス感染拡大防止のため、様々なイベントや催しが中止になる等、生活の中で運動する機会が減っている傾向が想定されます。
その運動不足や筋力低下を予防するべく、自宅で簡単にできる運動動画を制作しました。
この動画を見ながら1日1回10分間、一緒にトレーニングしていただき、心も体も健康でいられますよう願っています！
動画データ
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7月20日 オマケ追加版を更新しました！
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感染対策資料
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個人で、家族で、地域で…様々な場面で、ぜひご活用ください！
掲載日：2020年7月20日