健康レシピ

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健康レシピ

健康対策課では、生活習慣病予防などを目的とした調理実習を行っています。
市役所管理栄養士おすすめの健康づくりに役立つおいしいレシピです。
毎日の食事にぜひご活用ください。

おいしく食べて健康づくり教室

各公民館で年1回行ないます。おいしく健康的に食べるコツを調理実習で体験できます。

おいしく減塩献立

ご飯、かき玉汁、豆腐ステーキ~トマトソース~、青菜の磯辺和え、ほうじ茶かん

リンク・新しいウィンドウで開きます おいしく減塩レシピPDFファイル 202キロバイト)

こども料理教室

楽しく料理をする体験を通して、子どもたちに食べることの大切さを伝えます。公民館で食生活改善推進員さんに実施してもらっています。

令和元年度献立

カラフル★オープンいなり、トマトときゅうりのごま和え、豚汁、牛乳もち

リンク・新しいウィンドウで開きます こども料理教室 令和元年度レシピPDFファイル 254キロバイト)

減塩おもてなし料理講習会

ヘルシーで塩分控えめなおもてなし料理を普及します。公民館で食生活改善推進員さんに実施してもらっています。

令和元年度献立

黒豆ごはん、茶巾卵のすまし汁、鮭のソテー 香りパン粉がけ、七福なます

ほうれん草と白菜のからし和え、りんご入り芋ようかん

リンク・新しいウィンドウで開きます 減塩おもてなし料理講習会 令和元年度レシピPDFファイル 300キロバイト)

掲載日:2020年6月2日