お酒と健康の関係

飲酒による健康障害

お酒は適度な量であれば、血行の促進、ストレスの軽減等の良い作用がありますが、適度な飲酒量を超えると、様々な健康障害を引き起こしやすくなります。

アルコール依存症について

　アルコール依存症とは、お酒の飲み方（飲む量、飲むタイミング、飲む状況）を自分でコントロールできなくなった状態のことをいいます。

　アルコール等依存症に関する情報（相談窓口等）→米子保健所ホームページ

健康的に飲みましょう

　節度ある適度な飲酒量は、1日平均純アルコールで20g程度です。飲酒量に気をつけ、休肝日ももうけましょう。