始めよう禁煙!

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始めよう禁煙!

5月31日は世界禁煙デー  

長年タバコを吸っていても、禁煙するのに遅すぎることはありません。
持病がある方も、そうでない方も健康改善効果が期待できます。
また、禁煙治療は健康保険が適応されます。

禁煙で実感!こんないいこと

【20分】手足の血行が良くなる
【1日】 血圧・脈拍が下がる 心臓発作のリスクが下がる
【3日】 臭覚・味覚が正常になる
【1~9か月】せき・息切れが改善  喫煙前の体力に回復する

                   感染症にかかりにくくなる 

【1~4年】肺機能が改善 虚血性心疾患・脳梗塞のリスクが下がる
【5年】肺がんのリスクが下がる             
【10~15年】 様々な病気のリスクがタバコを吸わない人のレベルに近づく

掲載日:2023年5月25日

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