18歳以上のかたを対象としたスポーツ教室の参加者を募集しています。お気軽にご参加ください！
スポーツ教室（令和6年12月から令和7年3月まで）チラシ （
204キロバイト）
日時・場所
ピラティス教室
肩甲骨、背骨、骨盤を正しい位置に置き、筋肉を動かすエクササイズです。繰り返し取り組むことで、正しい筋肉の使い方を体に記憶させ、体のゆがみやクセを正し、体の不調や悩みの根本的な解消をめざします。
日時
毎週水曜日 10時から11時まで
12月：4日、11日、18日、25日
1月：8日、15日、22日、29日
2月：5日、12日、19日、26日
3月：5日、12日、19日、26日
会場
東山体育館（米子市東山町92 東山運動公園内）
定員
20名
持ち物
室内シューズ、ヨガマット、飲み物
ヨガ教室
ゆったりと呼吸をし、のびのびと体を動かしていきます。ヨガのポーズを通じて、心と体を快適な状態へと導いていきましょう。
日時
毎週水曜日 午前11時15分から午後0時15分まで
12月：4日、11日、18日、25日
1月：8日、15日、22日、29日
2月：5日、12日、19日、26日
3月：5日、12日、19日、26日
会場
東山体育館（米子市東山町92 東山運動公園内）
定員
20名
持ち物
室内シューズ、ヨガマット、飲み物
ZUMBA（ズンバ）教室（東山体育館）
ZUMBA（ズンバ）とは、アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスプログラムです。ステップや難しい動きや型にこだわることなく、自分なりに楽しんで体を動かせて、心も体もスッキリするエクササイズです。
日時
毎週水曜日 午後2時から2時45分まで
12月：4日、11日、18日、25日
1月：8日、15日、22日、29日
2月：5日、12日、19日、26日
3月：5日、12日、19日、26日
会場
東山体育館（米子市東山町92 東山運動公園内）
定員
20名
持ち物
室内シューズ、飲み物
ZUMBA（ズンバ）教室（淀江体育館）
ZUMBA（ズンバ）とは、アップビートな世界各国のリズムにのせて、楽しく簡単にエクササイズできるフィットネスプログラムです。ステップや難しい動きや型にこだわることなく、自分なりに楽しんで体を動かせて、心も体もスッキリするエクササイズです。
日時
毎週水曜日 午後7時から7時45分まで
12月：4日、11日、18日、25日
1月：8日、15日、22日、29日
2月：5日、12日、19日、26日
3月：5日、12日、19日、26日
会場
淀江体育館（米子市淀江町西原805 淀江運動公園内）
定員
15名
持ち物
室内シューズ、飲み物
ピラティスボクササイズ
ボールピラティスの動きを組み合わせることで効率よく体幹を鍛え、ボクササイズの動きで楽しく脂肪を燃焼します。
日時
毎週水曜日 午後7時から7時45分まで
12月：4日、11日、18日、25日
1月：8日、15日、22日、29日
2月：5日、12日、19日、26日
3月：5日、12日、19日、26日
会場
東山体育館（米子市東山町92 東山運動公園内）
定員
20名
持ち物
室内シューズ、ヨガマット、飲み物
参加申込方法
当日教室開始15分前から申込みを受け付けます。
参加料
1回900円
※当日にお支払いください。
お問い合わせ先
米子スポーツマネジメント共同事業体（米子市体育施設指定管理者）
米子市車尾663-1（米子市民球場内）
電話：(0859)33-2861
掲載日：2024年12月4日