多種多様な講座で新たな趣味を発見できるかも
多種多様な講座とは
運動系は太極拳、ヨガ、社交ダンス、ハワイアンフラ、プール
文化系は書道、手工芸、音楽、華道・茶道、美術、語学
全36講座を受講することが可能なので、自分にあった講座が見つかります。
フレイル予防優待チケットを利用した時のプログラムは
全36講座の1日体験が可能となります。
通常1,650円のところ、フレイル予防優待チケットを利用することで1,100円で受講することができます。
お得な機会をとらえて新たなことにチャレンジできます。
利用者の声
「試しに受講したら新たな趣味になりました！」
「色々な講座があるので飽きずに楽しめます！」
「専門の講師が指導するので分かりやすいです！」
どんな効果があるの
ヨガや太極拳など普段使わない筋肉に刺激があり運動機能向上につながります。
プールの効果は脂肪燃焼効果を得られる有酸素運動です。一方で、水の抵抗による負荷を受けながら筋肉を動かすため、バランス良く全身の筋力を鍛える筋トレ効果もあります。
文化活動の効果は「精神的健康の増進」、「社会性・コミュニケーションを促進」、「認知機能を増強」、「不安や抑うつの低減」、「ストレスの低減」などがある。
おすすめな人
新たな趣味を探しているかた
様々な運動をしたいかた
芸術に興味のあるかた
事業所
ペアーレ中海
米子市錦町3-77
0859-35-5991
掲載日：2024年11月7日