25mの温水プールでの水中運動で楽しく健康づくり！
【特別プラン】フレイル予防応援コース（水中運動）とは
25mの温水プールを利用します。ご自身のペースで水中ウォーキングを行ったり、教室に参加することができます。
フレイル予防優待チケットを利用した時のプログラムは
プールレッスンへの参加またはプールをフリー利用できます。
また、チケット利用者はもれなくお風呂とサウナも利用できます。
温水プールは年中利用できるので、継続してご利用いただけます。
利用者の声
「睡眠や食事、生活のリズムが整うようになりました！」
「お風呂、サウナも入れてうれしいです！」
「身体が軽くなった感じがします！」
どんな効果があるの
水中ウォーキングでは、水の浮力が身体の重量の一部を支えるため、関節や筋肉にかかる負荷が減ります。
地上で行う運動に比べて軽い負荷で運動を持続できるため、けがのリスクを低減しつつ安全に運動を行う事ができます。
おすすめな人
気軽に身体を動かしたい方
天候に左右されずに運動したい方
事業所
コナミスポーツクラブ 米子
米子市末広町311番地 米子駅前ショッピングセンター4F
0859-21-5733
掲載日：2024年12月27日