2.BERRY BERRY加圧トレーニングスタジオ

短時間・低負荷で効果が期待できる加圧トレーニング

加圧トレーニングとは

加圧トレーニングとは、四肢のつけ根に専用ベルトを巻いて

適切に血流をコントロールした状態で行なうトレーニング法です。

各個人に合った適切な圧をかけて、トレーニングを行ないます。

最大の特徴は、極めて軽い負荷と短時間で効果を発揮することです。1回30分以内で全身トレーニングができます。

フレイル予防優待チケットを利用した時のプログラムは

30分の加圧トレーニングを体験することができます。

加圧器具を装着したトレーニングで、短時間・低負荷で効果が期待できます。

日常生活に取り入れやすいメニューとなっています。

利用者の声

「先生はアドバイスを的確にくれるので、きちんと聞いて実践したら自分の理想に近づけました」

「頑張ったら成果がみえてやる気がでました」

「生活面や体調など全てが良い方向に変わったと実感があります」

「今までのどんなジムやエステよりも効果を実感できました」

どんな効果があるの

1若返り・美肌

加圧トレーニングで通常の約290倍の成長ホルモンが分泌された研究成果もあり、

肌のハリ・ツヤを取り戻し脂肪がつきにくい身体に。

2筋力アップ

軽い負荷で高い効果が得られるので、続けやすく怪我もしにくく、老若男女問わず実践できます。

3回復力アップ

加圧トレーニングで骨折や捻挫など怪我の回復が早まるという研究データもあります。

4血行促進

加圧と除圧を繰り返す事で、血管の弾力が蘇って血行がよくなり、血流量も増え新陳代謝が活発になります。

5ダイエット効果

成長ホルモンが増大すると、太りにくく、筋肉が増えて脂肪を燃焼しやすい身体になります。

おすすめな人

年齢と共に身体の変化が気になる人。

最小限の運動で効果を求めたい人。

プライベート空間でトレーニングをしたい人。

男性専用と女性専用スタジオがそれぞれあるので周りを気にせずトレーニングできます。

初体験の人が多いと思いますが、気軽な気持ちで挑戦してみてはいかがでしょうか。

事業所

BERRY BERRY加圧トレーニングスタジオ

米子市茶町10

0859-23-3208