体力づくりはまず歩くことから！
令和7年2月の「歩け歩け大会」は福生西公民館に行き、次年度計画を発表します。
参加された方にはJ-Coin Payポイント(200ポイント)のプレゼントもあります。
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J-coin Payアプリの登録方法 （
1.93メガバイト）
あなたも参加してみませんか？
第706回「米子市体力づくり歩け歩け大会」
期日
令和7年2月9日（日曜日）
行き先
次年度計画発表（福生西公民館）（半日コース 約7キロメートル）
集合時間
午前8時20分 米子市役所にて受付開始
事前申込は不要です。
参加費
200円
※公民館にて茶話会をします。当日お菓子代として200円を集金させていただきます。
※各自、飲料をご用意ください。
解散
正午頃に米子市役所到着後解散予定
今大会で歩くことにより得られる効果
歩くことにより得られる効果は、（例）体重55キログラムの方が平均歩幅70センチメートル、ほどほどの速さ（5キロメートル/h）で、ウォーキングした場合として計算しています。
約282キロカロリー消費することが期待できます
計算式 3.5（メッツ）×1.4h×55キログラム×1.05
※メッツ（METs）×運動時間（h）×体重（キログラム）×1.05
3.5メッツ…ほどほどの速さ（時速4.5～5.1キロメートル）
医療費を、450円～610円抑制することが期待できます
(「経年的な調査による歩行の医療費抑制効果」を試算)
計算式 （1,429歩×7キロメートル×0.045）～（1,429歩×7キロメートル×0.061）
悪天候の場合も、ウォーキングが可能であれば、実施します。
当日の天候などにより、コースや解散時間を変更する場合があります。
掲載日：2025年1月16日