体力づくりはまず歩くことから！
令和7年5月の「歩け歩け大会」は境港方面（正福寺、境台場公園、水木しげるロードほか）に行きます。
あなたも参加してみませんか？
第709回「米子市体力づくり歩け歩け大会」
期日
令和7年5月11日（日曜日）
行き先
境港方面（正福寺、境台場公園、水木しげるロードほか）（一日コース 約7キロメートル）
集合時間
午前9時00分 米子駅（改札付近）にて受付開始
事前申込は不要です。
参加費
JR往復 660円
入館料 1,000円（水木しげる記念館） ※入館は希望者のみ。
各自、飲料と昼食をご用意ください。
解散
15時20分に米子駅到着後解散予定
今大会で歩くことにより得られる効果
歩くことにより得られる効果は、（例）体重55キログラムの方が平均歩幅70センチメートル、ほどほどの速さ（5キロメートル/h）で、ウォーキングした場合として計算しています。
約282キロカロリー消費することが期待できます
計算式 3.5（メッツ）×1.4h×55キログラム×1.05
※メッツ（METs）×運動時間（h）×体重（キログラム）×1.05
3.5メッツ…ほどほどの速さ（時速4.5～5.1キロメートル）
医療費を、450円～610円抑制することが期待できます
(「経年的な調査による歩行の医療費抑制効果」を試算)
計算式 （1,429歩×7キロメートル×0.045）～（1,429歩×7キロメートル×0.061）
雨天の場合も、ウォーキングが可能であれば、実施します。
当日の天候などにより、コースや解散時間を変更する場合があります。
※警報（大雨・暴風・大雪警報）、熱中症警戒アラートの発表が予想される場合は中止とします。
開催2日前の金曜日に中止の判断を行い、米子市スポーツ振興課ホームページに掲載をします。
※米子市役所有料駐車場をご利用の場合は無料処理しますので、受付時にお申出ください。
掲載日：2025年4月15日