第708回「米子市体力づくり歩け歩け大会」（4月6日）を開催します

体力づくりはまず歩くことから！
令和7年4月の「歩け歩け大会」は赤碕町方面（家畜改良センター、光地区ほか）に行きます。
あなたも参加してみませんか？

第708回「米子市体力づくり歩け歩け大会」

期日

令和7年4月6日（日曜日）

※4月は第1日曜日に開催します。お間違えのないようご注意ください。

行き先

赤碕町方面（家畜改良センター、光地区ほか）（一日コース  約8キロメートル）

集合時間

午前8時00分 米子駅（改札付近）にて受付開始
事前申込は不要です。

参加費

JR往復　1,180円

各自、飲料と昼食をご用意ください。

解散

16時13分に米子駅到着後解散予定

今大会で歩くことにより得られる効果

歩くことにより得られる効果は、（例）体重55キログラムの方が平均歩幅70センチメートル、ほどほどの速さ（5キロメートル/h）で、ウォーキングした場合として計算しています。

約323キロカロリー消費することが期待できます

　計算式　3.5（メッツ）×1.6h×55キログラム×1.05

　※メッツ（METs）×運動時間（h）×体重（キログラム）×1.05
　　3.5メッツ…ほどほどの速さ（時速4.5～5.1キロメートル）

医療費を、514円～697円抑制することが期待できます

(「経年的な調査による歩行の医療費抑制効果」を試算)
計算式　（1,429歩×8キロメートル×0.045）～（1,429歩×8キロメートル×0.061）

雨天の場合も、ウォーキングが可能であれば、実施します。

当日の天候などにより、コースや解散時間を変更する場合があります。

※警報（大雨・暴風・大雪警報）、熱中症警戒アラートの発表が予想される場合は中止とします。
　開催2日前の金曜日に中止の判断を行い、米子市スポーツ振興課ホームページに掲載をします。
※米子市役所有料駐車場をご利用の場合は無料処理しますので、受付時にお申出ください。