第683回「米子市体力づくり歩け歩け大会」（3月12日）を開催します

体力づくりはまず歩くことから！
令和5年3月の「歩け歩け大会」は、成実方面に行きます。
あなたも参加してみませんか？

第683回「米子市体力づくり歩け歩け大会」

期日

令和5年3月12日（日曜日）

行き先

成実方面（半日コース  約10キロメートル）

集合時間

午前8時20分 米子市役所にて受付開始
午前8時45分 受付終了
事前申込は不要です。

参加費

無料
各自、飲料をご用意ください。

解散

12時00分、米子市役所到着後解散予定

今大会で歩くことにより得られる効果

※ 歩くことにより得られる効果は、（例）体重55キログラムの方が平均歩幅70センチメートル、ほどほどの速さ（5キロメートル/h）で、ウォーキングした場合として計算しています。

約404キロカロリー消費することが期待できます

　計算式　3.5（メッツ）×2h×55キログラム×1.05

　　※メッツ（METs）×運動時間（h）×体重（キログラム）×1.05
　3.5メッツ…ほどほどの速さ（時速4.5～5.1キロメートル）

医療費を、643円～871円抑制することが期待できます

(「経年的な調査による歩行の医療費抑制効果」を試算)
計算式　（1,429歩×10キロメートル×0.045）～（1,429歩×10キロメートル×0.061）

新型コロナ感染症の感染拡大状況により、中止する場合があります。
中止の場合には、事前に米子市ホームページにてお知らせします。

悪天候の場合も、ウォーキングが可能であれば、実施します。
当日の天候などにより、コースや解散時間を変更する場合もあります

コロナウイルス感染症対策のため、各自マスクの着用(集合、準備体操時等)のご協力をお願いします。

下記に該当する場合は参加をご遠慮ください。

1. 開催日に平熱を超える発熱があること（概ね37.5度以上）
2. 二週間以内に、
   
   1. 平熱を超える発熱があること（概ね37.5度以上）
   2. 咳やのどの痛みなどの風邪の症状がある
   3. だるさや息苦しさ、臭覚や味覚の異常がある
   4. 新型コロナウイルス感染症陽性者と濃厚接触がある
   5. 同居家族や知人等に感染が疑われる方がいる
   6. 過去二週間に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要とされている国、地域等への渡航または当該在住者との濃厚接触がある