二部構成で春の健康フェスティバルを開催します。
1 「おいしく食べて健康づくり教室」
テーマは「カルシウムをしっかりとろう！」
丈夫な骨を保つためのヒントが見つかるかもしれません。
ぜひ、ご参加お待ちしています。
と き： ２月１４日（水） 午前１０時～午後１時
ところ： 啓成公民館
内 容： 調理実習と健康づくりのお話
講 師： 米子市健康対策課 管理栄養士・保健師
献 立： サバ缶のレモン醤油パスタ、ひじきのサラダ
きな粉牛乳プリン
材料費： ３００円
持ち物: エプロン・三角巾
申込み： ２月５日（月）までに
啓成公民館（電話 ３３－９０７５ ）へお申込みください。
２ 講演会「健康寿命を延ばすために」
と き： ２月１４日（水） 午後１時３０分～午後２時３０分
（受付午後１時～）
ところ： 啓成公民館
内 容： フレイル予防についてのお話と簡単な体操
健康について悩みがある方、運動の処方箋を出してくださいます
講 師： 健康運動指導士 山川 了史 氏
持ち物： 運動靴、飲み物 運動のできる服装
申込み： 不要
※午後の部で、フレイルチェックできます。まだされていない方、ぜひこの機会にチェックしてみませんか。
【主催】啓成地区食生活改善推進員会・啓成地区保健推進員会・米子市健康対策課
掲載日：2024年1月26日