始めてみませんか？「フレイル予防」
米子市では、令和5年度中に満65歳以上となる市民のみなさまへ、7月にフレイル度チェックのご案内を発送しました。
フレイル度チェックは25項目の質問に回答するだけの簡単な方法で、「健康」・「プレフレイル」・「フレイル」のうち、現在どのような状態かを判定します。
今回、フレイル度チェックに参加された方には、フレイル予防に取り組むきっかけとなる支援をご用意しています。
まずはチェックに参加して、フレイル予防を始めてみませんか？
対象
令和6年4月1日までに満65歳以上となる米子市民で、要支援または要介護認定のない方。
フレイル度チェックの案内状に記載の「フレイル度チェック番号」と「確認番号」は、あなたが本事業の対象者であることを確認するためのものです。なくさないように大切にしましょう。
内容
フレイル度チェックの回答
次の3種類の方法から、ご都合のよい方法で回答していただけます。
フレイル度チェック会場でチェック
市内19か所の会場（委託施設）でフレイル度チェックを受けていただけます。
フレイル予防アプリの使い方や回答方法、チェック結果の解説やアドバイスまで、会場のスタッフが分かりやすくお伝えします。
フレイル度チェック実施会場一覧 （
249キロバイト）
持ち物：お送りした案内状の同封物一式（フレイル度チェック票、事業案内チラシ（カラー）、同意説明書兼フレイル度チェック実施会場一覧）
※スマートフォンをお持ちの方はご持参ください。（スマートフォンをお持ちでない方には、会場の機器で対応します。）
ご自身でフレイル予防アプリをダウンロードしてチェック
お手持ちのスマートフォンにフレイル予防アプリをダウンロードして、回答していただけます。結果はアプリ上ですぐに確認することができます。また、アプリをダウンロードしておくといつでも繰り返しチェックすることが出来ます。
… ダウンロードはこちらから
郵送回答でチェック
お送りした案内にはフレイル度チェック票及び返信用封筒を同封しています。
フレイル度チェック票に回答を記入し、ご返送いただくことも可能です。
※郵送回答の方への結果通知には1か月半程度の時間を要します。
結果に応じたフレイル予防の取組支援
フレイル予防実践教室【令和5年8月1日から開始】
フレイル度チェックの結果が「プレフレイル」または「フレイル」の方が対象です。
フレイル予防のことを学び、実践する、3か月間の教室に参加できます。教室に通う際の送迎支援を行っている会場もあります。フレイル予防のポイント（運動・栄養と口腔機能・認知機能・社会参加）を学んだり、実際に運動などに取り組むことで、フレイル状態の改善をめざしましょう。
フレイル予防教室実施会場一覧（ 768キロバイト）
フレイル予防実践教室チラシ （ 1227キロバイト）
参加申込み方法
アプリでフレイル度チェックをされた方：アプリ上で、希望する教室を申込み。
アプリ以外でフレイル度チェックをされた方：フレイル度チェック会場でスタッフを通じて、または各教室へ直接電話等で申込み。
フレイル予防優待チケット【令和5年8月1日から開始】
フレイル度チェックの結果が「健康」の方が対象です。
フレイル予防に取り組む際に利用できるフレイル予防優待チケット（6枚つづり）を差し上げます。このチケットで本事業に参加しているフィットネス、ジムやカルチャースクールなどのフレイル予防応援事業所を利用する際、店舗ごとに設定された特典が受けられます。
フレイル予防応援事業所一覧 （ 969キロバイト）
フレイル予防優待チケットチラシ （ 1366キロバイト）
チケットの種類
アプリでフレイル度チェックをされた方：電子チケット（アプリ上に表示）
アプリ以外でフレイル度チェックをされた方：紙のチケット
※フレイル度チェック回答後にチケットの種類を変更することはできません。
その他
このほかにもフレイル予防の取り組みを多数実践していますので、ぜひご利用ください。
… 米子市のフレイル予防事業紹介
掲載日：2023年8月23日