第2回学習講座を開催します
巌公民館からマイクロバスで淀江『白鳳の里』に出かけます。
フレイル予防のためのポイントセミナー、トレーニング、栄養バランスなどを学びます。
フレイル度チェック、体力測定なども行うので自分に合った運動も見つかると思います。
みんなで一緒にフレイル予防してみませんか？
《一日の予定》
午前⇒・測定
（身長・体重・握力・5回立ち上がり・バランス
フレイル度チェック）
ハスの茎と木の実を使ったリース作り
午後⇒・午前の測定結果について
フレイル予防トレーニング
栄養バランスセミナー
白鳳の里でフレイル予防実践体験ツアー
日時 ：5月30日(火曜日)
9時50分公民館集合（10時出発⇒15時到着予定）
※巌公民館からマイクロバスで出発します。
参加費 ：無料（昼食代は個人負担）
募集人数：先着20名
申込方法：5月19日(金曜日)までに巌公民館へお申し込みください。
昼食（お弁当）を注文の方は昼食代を添えてお願いします。
3種類から選べます《750円～1000円》
※前日以降のキャンセルは、昼食代返金不可
フレイル予防実践体験ツアー チラシ （
485 キロバイト）
掲載日：2023年4月27日