行事カレンダー

学習講座 「美腸セルフケア講座」～2回講座～

　「第2の脳」と呼ばれる腸。
　そんな大切な腸を詳しく学び、あわせて自宅でできるセルフケアも教えていただきます。

　(1)5月29日(月曜日) 午後1時30分～午後3時30分
　　「腸内環境について
　　　～腸の中にもキャラクターがある！道具のいらないセルフケア～」

　(2) 6月23日(金曜日) 午後1時30分～午後3時30分
　　「あなたの美腸習慣をつくる8ステップと美腸体操」

　講師：サロン リラハグ オーナー　石橋香織　氏
　場所：明道公民館
　定員：15名　　　　
　参加費：無料　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　持ち物：ヨガマット又はバスタオル、お腹の上に乗せるフェイスタオル又は手ぬぐい、飲み物

　※軽い運動ができる服装でお出かけください。

　2本立て講座の両日ご参加ください。お申し込みは明道公民館まで、お待ちしております。