わだつみ塾第2回健康講座が開催されました

5月25日（木曜日）医療法人真誠会理学療法士の大西博已さんを講師にお迎えして

「加齢のもたらすカラダの変化と予防　尿漏れの原因と頻尿の予防方法」と題して、

健康講座を開催しました。

加齢にともない、筋力が低下していくことで起こる身体の様々な変化を学び、また、

筋力を強め、排尿障害を予防する骨盤底筋トレーニングなど、日常に取り入れやすい

体操も学びました。

健康意識を高める充実した講座となりました。