体力づくりはまず歩くことから！
令和8年6月の「歩け歩け大会」は境港方面(境港おさかなパーク、境港水産物直売センターほか）に行きます。
あなたも参加してみませんか？
第721回「米子市体力づくり歩け歩け大会」
期日
令和8年6月14日（日曜日）
行き先
境港方面(境港おさかなパーク、境港水産物直売センターほか）（1日コース 約6キロメートル）
集合時間
午前9時 米子駅にて受付開始
事前申込は不要です。
参加費
JR往復 660円
各自、飲料と昼食をご用意ください
解散
午後3時21分頃 米子駅到着後解散予定
今大会で歩くことにより得られる効果
歩くことにより得られる効果は、（例）体重55キログラムの方が平均歩幅70センチメートル、ほどほどの速さ（5キロメートル/h）で、ウォーキングした場合として計算しています。
約243キロカロリー消費することが期待できます
計算式 3.5（メッツ）×1.2h×55キログラム×1.05
※メッツ（METs）×運動時間（h）×体重（キログラム）×1.05
3.5メッツ…ほどほどの速さ（時速4.5～5.1キロメートル）
医療費を、386円～523円抑制することが期待できます
(「経年的な調査による歩行の医療費抑制効果」を試算)
計算式 （1,429歩×6キロメートル×0.045）～（1,429歩×6キロメートル×0.061）
悪天候の場合も、ウォーキングが可能であれば、実施します。
当日の天候などにより、コースや解散時間を変更する場合があります。
掲載日：2026年5月27日