6月6日みらい塾フレイル予防

6月6日（火曜日）就将みらい塾介護予防講座「フレイル予防」を開催しました。

サブタイトルは「外出も安心！ほぐす運動と引き締める運動」でした。

米子市フレイル対策推進課の小椋さんを講師に迎え、楽しく、わかりやすく教えていただきました。

参加者41名からは、「家に帰っても継続してやっていきたい」「とてもわかりやすい運動を教えていただき毎日やりたい」など前向きな感想をたくさんいただきました。

「ネギトレダンス」の動きを細かく指導していただきました。