令和4年度後期米子市体力テスト会

自分の体力年齢を確かめてみませんか？

米子市では、年2回の体力テスト会を開催しています。
ご自身の体力年齢は、どのくらいだと思いますか？
簡単なテストですので、お気軽に参加してください。

米子市体力テスト会

とき

令和4年10月16日（日曜日）
午前10時から正午頃まで
（参加人数により終了時間が多少前後します。）

受付

午前9時半から10時まで
※テストは午前10時から一斉に行ないますので、時間内に受付を済ませてください。

ところ

米子市弓ヶ浜小学校体育館

参加料

参加無料・事前申込不要です。

対象・種目

年代によって、実施種目が異なります。

20歳から64歳までの人

• 握力
• 上体起こし
• 長座体前屈
• 反復横とび
• 立ち幅跳び
• 20メートルシャトルラン

65歳から79歳までの人

• 握力
• 上体起こし
• 長座体前屈
• 開眼片足立ち
• 10メートル障害物歩行
• 6分間歩行

【参考】
 令和4年度後期米子市体力テスト会（ 258キロバイト）

その他

• 運動のできる服装で、上履き用運動靴を持って来てください。
• 医師または看護師による血圧測定と健康状況のチェックを行ないます。
  チェックの結果によってはテストをご遠慮いただくこともあります。
• 6歳以上のお子さんもテストを体験できます。ぜひ、ご家族そろって参加してください。