年齢を重ねると、私たちの心と体にはさまざまな変化が起こります。
しかし、年齢を重ねることは、「できないことが増える」ことだけではありません。
自分の体について知ること。
実際に体を動かしてみること。
そして、これからの自分自身の生き方について考えること。
今回の講演では、「体」と「心」という2つのテーマから、
これからも自分らしく、元気に過ごしていくためのヒントを一緒に考えます。
日程
9月9日(水曜日)10時00分～11時30分
「何歳からでも、体は変えられる」
今日から始める、体を動かすための第一歩
9月30日(水曜日)10時00分～11時30分
「心と体を整え、これからを自分らしく生きるために」
講義を聞くだけではなく、実際に自分自身の心と体について考え、体験する時間です。
場所
米子市福祉保健総合センター ふれあいの里4階 中会議室
講師
健康医学士 星野 佳菜 さん
申込方法
下記申込書に記入し、電子メール、FAX、及び電話により申し込んでください。
参加申込書（
10キロバイト）
掲載日：2026年9月2日