健康ガイド

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守り支えあう いのち ―3月は「自殺対策強化月間」です―

進級や卒業、就職や転勤など、3月は生活環境が大きく変わり、ストレスや不安を抱えやすい時期です。
ひとりで悩んでいませんか?周りにいつもと様子が違う人はいませんか?
ストレスは、意識しないうちに蓄積されてしまうことがあります。

「眠れない」「ごはんをおいしく食べられない」「おなかの調子が悪く、便秘や下痢をしやすい」「好きだったこともやる気が起きない」「人付き合いが面倒になり、集まりを避けている」などの症状が、2週間以上続く場合は要注意かもしれません。

ひとりで抱え込まず、かかりつけ医や専門の医療機関(精神科・神経科・心療内科など)、こころの相談窓口に早めに相談しましょう。

こころの談窓口(開所日時:平日午前8時30分から午後5時15分まで)

米子市健康対策課 電話:23-5452
西部総合事務所福祉保健局 電話:31-9310
鳥取県立精神保健福祉センター 電話:(0857)21-3031

掲載日:2017年2月28日

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